Sacha Baron Cohen Muskeln sorgen für Aufsehen. Warum er körperlich so viel investieren musste, erklärt FITBOOK.

Der Effekt der sogenannten Abnehmspritzen kann von Anwender zu Anwender variieren, und das aus verschiedenen Gründen. In ...

Kniebeugen gehören zu den Klassikern der Kraftübungen. Mit ein paar Tricks können sie Squats noch effektiver ausführen.

Rohrzucker hingegen liefert als brauner Zucker geringfügig mehr Mineralien. Daher hat er auch sein verbraucherfreundliches Image. Doch es gilt: Zucker bleibt Zucker. Das Plus an Mineralstoffen im ...

Es gibt es immer mehr Hinweise darauf, dass es noch weitere Diabetes-Typen neben Typ 1 und Typ 2 gibt. Das ist der aktuelle ...

Was für ein Rückschlag! Josefine Rutkowski wollte 60 Ironman-Distanzen laufen – und musste den Weltrekordversuch verletzt ...

Ein Wechsel der Krankenkasse kann Beiträge senken. Worauf achten beim Krankenkassenwechsel? Jetzt informieren.

Übungen mit dem Gymnastikband eignen sich ideal, um die Beine zu trainieren. Personal Trainerin Alina Bock gibt Tipps.

Für die Hormone und Longevity rät Personal Trainerin Vero Vegas Frauen ab 30 zu Krafttraining. Warum, erklärt sie bei FITBOOK ...

Tigermücke breitet sich aus. WHO sieht globale Gefahr – Experten befürchten zunehmende Fälle auch in Deutschland.

„Every minute on the minute“ – EMOM – das Trainingsprinzip, mit dem Arnold Schwarzenegger sowohl Kraft als auch Ausdauer ...

Sie suchen ein paar klassische, einfach im Gym oder zu Hause durchführbare Übungen für die Schultern? Wir haben 6 ...