Mit 2.974 teilnehmenden Laufbegeisterten konnte beim Firmenlauf Villingen-Schwenningen 2024 ein neuer Teilnehmerrekord aufgestellt werden. » Alle Infos ...

Quadrizeps Femoris: Das Training an der Beinpresse kräftigt vor allem den vorderen Oberschenkelmuskel, der aus vier Muskelanteilen besteht.Der äußere und innere Muskelanteil arbeiten an der ...

Kollagen ist derzeit in aller Munde: Der Eiweiß­stoff, der die Haut elastisch, die Gelenke flexibel und die Knochen stabil macht, gilt als wahres Wundermittel.

Wie Sie mit Laufen gezielt Stresshormone abbauen und mit dem richtigen Ausgleichstraining im Alltag gelassener werden. » Tipps für jede Leistungsklasse.

Leichtigkeit und Dynamik bei dennoch hohem Komfort: Der Endorphin Pro 3 ist ein Schuh, der all dies gekonnt verbindet. Wir haben das Renn-Modell getestet.

Keine Lust laufen zu gehen? Ein Motivationstief kann viele Ursachen haben. » Wie du diese erkennst und dich nachhaltig davor schützt.

Coros hat mit der Pace Pro erstmalig eine Uhr mit hochauflösendem AMOLED-Display auf den Markt gebracht. » Lohnt sich der Kauf?

Wie läuft sich der Schuh? Trotz des relativ hohen Gewichts: Der Propel v4 läuft sich sehr dynamisch. Dazu trägt einerseits der FuelCell-Schaum bei, aber auch die leichte Rocker-Konstruktion hat ...

2. Beratung, Teil 1. Im Beratungsgespräch werden zuerst persönliche Bedürfnisse analysiert. Laufschuhe unterscheiden sich vor allem in den Kriterien Dämpfung, Stabilität und Passform.

Spiroergometrie analysiert Atemgase unter Belastung für optimale Trainingsplanung. Erfahren Sie mehr über Vorteile und Kosten. » Jetzt informieren.

Wie funktioniert Carboloading? Die Strategie beruht darauf, dass größere Glykogenspeicher es ermöglichen, länger auf diese Energiequelle zurückzugreifen, bevor der Körper auf Fettreserven ...

Von Training, Lieblingsessen und wertvollen Lauf-Motivations-Tipps. Hier kannst du dir die Podcast-Folge mit Lisa und Anna Hahner anhören: ...