牛乳やヨーグルト、チーズなどの乳製品をとる習慣のある人は、糖尿病や高血圧のリスクが低く、心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患のリスクを高めるメタボリックシンドロームのリスクも低いことが、大規模な調査で明らかになった。

1日のうちで座ったまま過ごす時間が長い運動不足の人は、ウォーキングをする、階段を上る、坂道を歩く、サイクリングをするなど、20～27分の活発な運動の行うことで、血圧を下げられることが、オーストラリアのシドニー大学などの新しい研究で明らかになった。

糖尿病、肥満、心臓病などのリスクのある人は、野菜などの植物性食品を食事に取り入れることで、寿命を延ばせる可能性があることが、最新の調査で明らかになった。 植物性食品を ...

自転車の利用は、糖尿病ともに生きる人の健康を改善し、心血管疾患などの合併症のリスクを減らすためにも役立つことが明らかになっている。 高齢者が自転車を利用すると、健康寿命や ...

健康診断の前日は、21時までに食事をすませます。 翌朝、採血は、9時ごろです。 空腹時間が長いと血糖値が上がってしまうと思います。 > 空腹時間が長いと血糖値が上がってしまうと思い ...

健康診断で空腹血糖値が114あり、下げようと食事、運動を頑張っています。 a1cは、5.3です。 朝の空腹血糖値を測定しだして、4ヶ月ですがだんだんと高い日が多くなってきました。 その反対 ...

毎日血糖値を測定しています。 朝の空腹血糖値が110から115ぐらいです。 他の空腹血糖値は90代です。 朝は、暁現象やホルモンなどの影響でしょうか？ ウォーキング、夜は炭水化物ぬき。

頑張って、血糖値管理をしています。 ウォーキング、食事、を気をつけて食後血糖は上がりすぎないようになりました。 しかし、逆に朝の空腹血糖値が上がったように思います。 朝の空腹 ...

国際糖尿病連合(IDF)は、4月にタイ・バンコクで開幕した「国際糖尿病会議(IDF 2025)」で、「IDF 糖尿病アトラス」第11版を発表した。 糖尿病の脅威は全世界で増大しており、世界の糖尿病の ...

1型糖尿病の私は、現在リブレ2を使用して血糖値を6.2に抑えられています。これを前提としまして、私の職場は勤務中のスマホ所持が禁じられており、リブレリーダーを主に使用してい ...

ウォーキングなどの運動やスポーツを、週末の1～2日にまとめて行う「週末戦士」は、適度な量の運動を行っていると、糖尿病のリスクが減るなど、健康状態の改善や死亡リスクの低下など ...

順天堂大学は、1日の摂取エネルギーに占める炭水化物の割合が高いことが、2型糖尿病のある人の心筋梗塞や脳梗塞などの心血管イベントや、死亡のリスクの増加と関連することを明らかに ...