「加齢によりターンオーバーが乱れてメラニンを排出する力が低下。さらに抗酸化力も弱まるので、色素沈着も老化も進行しやすくなります。メラニンケアに加え、炎症や酸化、糖化も防ぐ美白美容液をじっくり2カ月使って。ビタミンCは抗酸化、コウジ酸は抗糖化、トラネキ ...

「一般的に塗っている量が少ない傾向が。数値どおりのUVカット効果を出すには、肌1㎠あたり2㎎の日焼け止めが必要。たっぷり塗るためにも軽い感触はマストです。フェイスラインや凹凸の塗りムラ、汗や摩擦で取れたままの放置も禁物。夏は“過保護”を心がけて」 ...

昔も今も、食べれば、いつか必ず歩き出せる。人生を支える食の力の普遍性を、再現した江戸料理で温かな膳に仕立てた『ふくふくまんぷく』、冷めないうちに、どうぞご一読を。

今回は、かつおの刺身を使った簡単おつまみ。コクのあるアボカドと香味豊かなみょうがが、かつおのうまみを引き立てて絶妙なバランスに。しょうゆベースのたれにごま油の香りと酢の酸味を加えることで、後味はさっぱりと仕上がります。火を使わずにあっという間にできる ...