남보라가 말한 것처럼 탄수화물이 많은 음식을 지나치게 먹으면 살이 쉽게 찔 수 있다. 과다 섭취한 탄수화물은 체내에서 지방으로 저장된다. 다이어트를 방해할 뿐만 아니라 비만을 유발한다. 탄수화물이 많은 ...

이숙영이 치매로 투병한 아버지를 떠올리며 걱정했다. 방송인 이숙영(67)이 아버지가 치매로 투병하다 돌아가셨다며 가족력을 걱정했다. 이숙영은 지난 22일 방송된 TV조선 ‘건강한 집2’에서 60대 후반에도 변함없이 통통 튀는 ...

설렁탕, 곰탕을 먹을 때도 소금부터 넣지 말고 염분을 조절해야 고혈압, 당뇨병 위험을 낮출 수 있다. 당뇨병이나 전 단계 판정을 받으면 단 음식, 탄수화물 음식 줄이기에 나선다. 하지만 짠 음식도 절제해야 한다. 몸속의 장(소장)은 포도당(탄수화물)과 나트륨을 동시에 흡수하기 혈당 급상승을 억제하려면 설탕과 같은 단순당 섭취를 줄여야 한다. 한국인 영양소 ...

어린 자녀나 손주의 화장품 노출과 사용에 더 큰 관심을 가져야 한다는 전문가 지적이 나왔다.영국 랭커스터대 아담 테일러 교수(해부학)는 “어린이·청소년이 화장품 탓에 피부 자극, 알레르기 반응과 호르몬 장애 등 문제를 일으킬 ...

비트주스가 고령층의 혈압 관리에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 연구팀은 비트주스와 같이 질산염이 풍부한 음식을 먹으면 60대 이상 성인의 혈압을 유의미하게 낮출 수 있다고 밝혔다. 고혈압은 성인 기준 수축기 혈압이 140mmHg ...

대장암이 간까지 전이된 상황이어도 수술이 가능하다면 항암 치료보다 수술을 먼저 하는 게 환자에게 유리하다는 연구 결과가 나왔다. 전체 대장암 환자의 10명 중 2~3명은 이미 다른 장기로 암이 퍼진 4기 상태에서 첫 진단을 ...

김나영이 말한 것처럼 인중은 인상에 큰 영향을 준다. 코와 입술 사이에 위치한 인중이 중안부가 차지하는 비율과 관계있기 때문이다. 사람의 얼굴은 세 등분으로 나눴을 때 중앙에 위치하는 중안부가 길면 노안 ...

집에서 '조용 조용' 까치발 운동을 하면 식후 혈당을 낮추고 중년의 근력 유지에 좋다. 요즘 혈당 스파이크(blood glucose spike)라는 용어가 주목받고 있다. 정식 의학용어는 아니지만, ‘스파이크’라는 어감이 ...

아기같은 피부에 명품 복근을 자랑하는 애니. 혼성그룹 올데이프로젝트(ADP)의 애니(문서윤, 23)가 명품 복근의 비결을 밝혔다. 애니는 이명희 신세계그룹 총괄회장의 외손녀이자, 정유경 신세계 회장의 장녀. 재벌가의 딸로서 ...

최근 영국에서 음경 확대나 발기부전 치료를 목적으로 무허가 클리닉에서 보톡스나 필러를 주입하는 시술을 받는 사례가 급증하면서 논란이 되고 있다.영국 매체 데일리레코드에 따르면, 스코틀랜드 글래스고 지역에서 발기 기능 개선이나 ...

햇볕이 강렬하고, 습도가 높은 여름철은 탈모 증상을 악화시키는 시기다. 이럴 때 모발 건강을 잘 지키는 방법이 있다. 1000만 명이 넘는 ‘탈모인’들을 두렵게 만드는 시기다. 요즘 같은 찜통더위에는 신체 건강뿐만 아니라 ...

아옳이가 소개한 효소는 캡슐레이션 공법이 적용된 것이다. 효소 입자를 특허받은 보호막으로 감싸 위산에 파괴되지 않고 장까지 온전히 전달될 수 있도록 설계됐다. 효소가 안전하게 장에 도달하면 소화 촉진, 영양분 흡수 증가 및 ...