Le bitume attire aujourd’hui bien plus que les adeptes du skateboard traditionnel. Le surfskate, lui, fait parler de lui par ...

La plupart des coureurs sous-estiment l’impact d’une mauvaise gestion de l’allure sur le développement de leur VMA. Un écart ...

Certains sportifs associent la créatine à la prise de masse musculaire, alors que d’autres la considèrent compatible avec la perte de poids. Les protéines, quant à elles, sont parfois perçues comme un ...

25 grammes de glucides, c’est la promesse d’une banane avalée avant l’effort. Ce chiffre n’a rien d’anodin : il s’agit d’un ...

Un revêtement inadapté peut doubler le risque de blessure lors de la pratique sportive en salle. Le caoutchouc, pourtant ...

Un écart de quelques degrés dans l’alignement articulaire peut transformer un exercice anodin en facteur de blessure ...

Un exercice de dix minutes à la corde à sauter peut entraîner une dépense énergétique équivalente à celle d’une course de ...