Vor der Ausführung der Liegestütze wendet man also Wim Hofs Atemübung der kontrollierten Hyperventilation an, d. h. man nimmt ...

Fit im Alter dank „Magic Mushrooms“? Eine neue Studie entdeckte einen Longevity-Effekt bei Psilocybin, dem halluzinogenen ...

Studien zeigen: Yoga Nidra fördert Schlaf und reduziert Stress. Warum Sie Yoga Nidra in Ihren Alltag integrieren sollten.

Rohrzucker hingegen liefert als brauner Zucker geringfügig mehr Mineralien. Daher hat er auch sein verbraucherfreundliches ...

Sacha Baron Cohen Muskeln sorgen für Aufsehen. Warum er körperlich so viel investieren musste, erklärt FITBOOK.

Der Effekt der sogenannten Abnehmspritzen kann von Anwender zu Anwender variieren, und das aus verschiedenen Gründen. In ...

Tigermücke breitet sich aus. WHO sieht globale Gefahr – Experten befürchten zunehmende Fälle auch in Deutschland.

Was für ein Rückschlag! Josefine Rutkowski wollte 60 Ironman-Distanzen laufen – und musste den Weltrekordversuch verletzt ...

Ein Wechsel der Krankenkasse kann Beiträge senken. Worauf achten beim Krankenkassenwechsel? Jetzt informieren.

Übungen mit dem Gymnastikband eignen sich ideal, um die Beine zu trainieren. Personal Trainerin Alina Bock gibt Tipps.

Für die Hormone und Longevity rät Personal Trainerin Vero Vegas Frauen ab 30 zu Krafttraining. Warum, erklärt sie bei FITBOOK ...

34 Übungen gelten als die Orginal-Übungen des „echten“ Pilates. FITBOOK-Autorin Nina Ponath stellt sie alle vor.