Sacha Baron Cohen Muskeln sorgen für Aufsehen. Warum er körperlich so viel investieren musste, erklärt FITBOOK.

Rohrzucker hingegen liefert als brauner Zucker geringfügig mehr Mineralien. Daher hat er auch sein verbraucherfreundliches Image. Doch es gilt: Zucker bleibt Zucker. Das Plus an Mineralstoffen im ...

Risiken bei kosmetischen Eingriffen am Auge: Expertin warnt vor Wimpernverlängerung, Lidtsrichtattoo und weiteren Prozeduren.

Was für ein Rückschlag! Josefine Rutkowski wollte 60 Ironman-Distanzen laufen – und musste den Weltrekordversuch verletzt ...

Ein Wechsel der Krankenkasse kann Beiträge senken. Worauf achten beim Krankenkassenwechsel? Jetzt informieren.

Tigermücke breitet sich aus. WHO sieht globale Gefahr – Experten befürchten zunehmende Fälle auch in Deutschland.

Übungen mit dem Gymnastikband eignen sich ideal, um die Beine zu trainieren. Personal Trainerin Alina Bock gibt Tipps.

Für die Hormone und Longevity rät Personal Trainerin Vero Vegas Frauen ab 30 zu Krafttraining. Warum, erklärt sie bei FITBOOK ...

„Every minute on the minute“ – EMOM – das Trainingsprinzip, mit dem Arnold Schwarzenegger sowohl Kraft als auch Ausdauer ...

Sie suchen ein paar klassische, einfach im Gym oder zu Hause durchführbare Übungen für die Schultern? Wir haben 6 ...

34 Übungen gelten als die Orginal-Übungen des „echten“ Pilates. FITBOOK-Autorin Nina Ponath stellt sie alle vor.

Nach langem Leidensweg und finanzieller Belastung: FITBOOK klärt auf, wann Sie Anspruch auf eine Fettabsaugung haben.