러닝머신은 일반 달리기와 비슷해 보이지만, 실제로는 운동 방식이 꽤 다릅니다. 야외에서 달릴 때는 지면을 발로 밀어내는 힘이 작용하고, 지면 반작용으로 인한 반발 에너지가 전신에 전달되면서 엉덩이와 허벅지 뒤쪽 근육이 활발히 ...