旅先では移動やアクティビティが多くなるからこそ、バナナ、ベーグル、ゆで卵など、手軽に食べられる朝食をちゃんと摂るのが◎。空腹によるエネルギー切れやイライラを防ぎ、旅の楽しさをキープ。

エディターたちが"部活のような"感覚で毎週オフィス周りをランニングしていた『Women's Health Club（ウィメンズヘルスクラブ）』が、初の読者参加型イベントを2025年7月5日（土）に開催！今回は「ランニング＆セルフケア」をテーマに、東京 ...

アパレルブランド「Gypsohila（ジプソフィア）」や人気バッグブランド「AYAKO ...

アウトドアブランドでフリーランスPRとして多忙に活躍する傍ら、月に1回ほどのペースで山に登るという佐竹彩さん。本格的に登山を始めた20代半ばのころは月に2、3度登ることもあったという。彼女をそこまで惹きつけてやまない山の魅力とは一体何なのだろう？

頻繁に起こる謎の嘔吐に悩まされ、症状が現れ始めて2年が経ってようやく「周期性嘔吐症」と診断されたある女性。誰にでも起こり得る病気であるものの、胃腸炎や食中毒と誤診されることも多いという。彼女はこの病気とともに生きることについて、自身の想いを率直に語っ ...

子どもの頃は、スポーツが生活の中心だった。17年間体操に打ち込み、チアリーディング、スイミング、ダイビングにも励んでいた。大学では、「15分の腹筋ワークアウト」や「完璧なヒップをつくる10日間チャレンジ」をたまにやっていたものの、ルーティンとして継続したことは一度もなかった。

「意識して水を飲むようになってから体調面はもちろん、肌も褒められるようになったのが嬉しい変化です。特に、寝る前に250mlのコップ一杯強の水を飲むようになってから、朝起きたときに肌が潤っているのを実感。実際に、『肌がきれいだね』と褒められることが格段 ...

さらに、この計測データはTOTOのスマートフォンアプリ「TOTOウェルネス」に送信され、 毎日の便の状態や傾向をグラフ形式で表示 してくれる。さらに、 日々の便の状態や傾向にあわせて、食事や睡眠のアドバイスを送ってくれるという 。

100万以上のフォロワーを抱える、ボディポジティブ活動家ミーガン・ジェイン・クラブ。ベストセラー作家でもある彼女は新著『We Don't Make Ourselves Smaller ...

「距離やペース、天気、ルートがどうであれ、道中には必ず美しいものが待っているんです」と話すのは、カナダ・ブリティッシュコロンビア州ペンバートンを拠点に活動するアーティスト、ケイト・ゼッセル。ハイキングをこよなく愛し、アウトドアブランド「アークテリクス ...

「バレリーナネイルがここまで人気になったのは、大胆さと上品さをあわせ持つデザインだから」と語るのは、ハンナ・テイラー。「指をすらっと長く見せてくれるし、ネイルアートやグラデーション、ツヤ感たっぷりのワンカラーデザインも映える、まさに理想的なキャンバス ...

現在56歳とは思えない、変わらぬスレンダーな体形を保ち続けているハリウッド女優、ジェニファー・アニストン。「フレンズ」のころから、そのボディラインは変わらないように感じるほど。ジェニファーのようなボディはどれくらい運動をする必要があるのだろう。