ダンスパフォーマンスグループ「ｓ＊＊ｔ　ｋｉｎｇｚ（シットキングス）」が再び夢舞台に挑む。２０１０年から２年連続で世界大会を制し、２３年にはダンサー初の日本武道館公演とトップを走り続ける４人は、今月１１日に新曲「Ｂｉｏｔｏｐｅ　ｆｅａｔ．　ｃｌａｑｕ ...

短い時間だけ速く走るのを繰り返すスプリント・インターバル・トレーニング（SIT）はネット上でもてはやされているが、科学的にも体に良い効果が裏付けられている。しかも、この方法なら毎日続ける必要もない。

SITの利点には、ランニングの効率の改善（基本的には、ランニング動作がより効率的になる）とレースでのタイムの改善があります。 SITが、定常状態トレーニングや 高強度インターバルト・レーニング よりもVO2maxを向上させるという結果は出ていません。

埼玉県蕨市の蕨郵便局で発生した人質立てこもり事件で、警視庁は31日夕、県警側の要請を受けて、刑事部捜査1課特殊班（SIT）を現場に派遣した ...

SIT /シット プロフィール 自分の好きなこと！をモットーに日々動画制作し、滋賀県を拠点に活動中。 「SIT /シット」からのコメント 初めまして ...