人より疲れやすかったり、考えすぎだと言われたり。そんな「繊細さん」こと「HSP（Highly Sensitive Person、とても敏感な人）」について心当たりはありませんか？　そんな「繊細さん」はリスクを回避したいがために行動の一歩が踏み出せない ...

お子さんたちの上京後、ひとりで暮らしているkiyoさん（50代）。仕事がある日に10年以上食べているのは、栄養バランスのよい食べ物の合言葉である「まごわやさしい」がそろった、みそ汁とおにぎりです（画像1枚目）。

コーディネートに悩む時間や、服のムダ買いを減らすことができたアイデアを紹介します。ウォーキングインストラクター、文筆家の朝倉真弓さん（50代）のケースです。ここでは、朝倉さんが外出時の全身コーディネートを撮影することを習慣化して気がついた、さまざまな ...

子どもたちが家にいる時間が長くなる夏休み。毎日のちょっとした手間が増え、気が重くなると感じる方もいるのではないでしょうか。３児の母で整理収納アドバイザーの高岡麻里恵さんは、「冷蔵庫」を見直したことで、夏休みがグッとラクになったそうです。今回は高岡さん ...

「以前はとにかく捨てられないタイプで、キッチン道具も服もたくさんもっていました。ミニマリストライフを知ってから、ソファやチェストなど大物家具を捨て、服を捨て…。どんどん身軽になって気づいたことは、“時間の質が明らかに変わった”ということです」（めいさ ...

気づけばいつも仕事、家事、育児に追われて、やりたかったことをなにもやれていない…そんな悩みを抱えている人は少なくないのではないでしょうか。今回は、時間と片付けについて発信を続けている下村志保美さんに、家事の時間と手間を減らすためのコツを教えてもらいま ...

料理や掃除など、日々欠かせない家事がたくさんあるからこそ、そのほかの家事はなるべく手放したい。約2年前に注文住宅を建てたESSEonlineライターの佐藤望美さんも、一からの家づくりを機に「家事ラク」ができる設備を考え抜きました。今回はそのなかでも「 ...

夏はTシャツやワイシャツなどの黄ばみやにおいが気になる時期。ほかにも、子どもの運動着や靴の汚れに、デリケートなおしゃれ着など、洗濯物の悩みが増えますよね。そんなときに大活躍するのが「オキシ漬け」でも人気の酸素系漂白剤「オキシクリーン」。今回ESSEo ...

一気に暑くなり、さっぱりとした口当たりのものが食べたくなる時季になりました。そんなとき、梅を使った簡単レシピはいかがでしょうか？　今回は『120年続く梅農家が教えたい　まいにち梅づくし生活』から一部抜粋し、梅農家直伝の簡単＆おいしい「梅レシピ」を3つ ...

築地本願寺でお参りしていた女性は、キャップの下からちらりとスカーフがのぞいていて、その首元にもスカーフ。柄×柄なのにやりすぎ感がなく、首・髪・帽子が連動したスタイリングが新鮮でした。

普段の朝食は、ご飯を100グラム程度、みそ汁1杯、ハムエッグまたは焼き魚や煮物などと野菜サラダ。佃煮などを添えてそれが定番です。すべて自分で手をかけます。温めるだけという料理はしません。