집에서 '조용 조용' 까치발 운동을 하면 식후 혈당을 낮추고 중년의 근력 유지에 좋다. 요즘 혈당 스파이크(blood glucose spike)라는 용어가 주목받고 있다. 정식 의학용어는 아니지만, ‘스파이크’라는 어감이 ...

아기같은 피부에 명품 복근을 자랑하는 애니. 혼성그룹 올데이프로젝트(ADP)의 애니(문서윤, 23)가 명품 복근의 비결을 밝혔다. 애니는 이명희 신세계그룹 총괄회장의 외손녀이자, 정유경 신세계 회장의 장녀. 재벌가의 딸로서 ...

최근 영국에서 음경 확대나 발기부전 치료를 목적으로 무허가 클리닉에서 보톡스나 필러를 주입하는 시술을 받는 사례가 급증하면서 논란이 되고 있다.영국 매체 데일리레코드에 따르면, 스코틀랜드 글래스고 지역에서 발기 기능 개선이나 ...

햇볕이 강렬하고, 습도가 높은 여름철은 탈모 증상을 악화시키는 시기다. 이럴 때 모발 건강을 잘 지키는 방법이 있다. 1000만 명이 넘는 ‘탈모인’들을 두렵게 만드는 시기다. 요즘 같은 찜통더위에는 신체 건강뿐만 아니라 ...

아옳이가 소개한 효소는 캡슐레이션 공법이 적용된 것이다. 효소 입자를 특허받은 보호막으로 감싸 위산에 파괴되지 않고 장까지 온전히 전달될 수 있도록 설계됐다. 효소가 안전하게 장에 도달하면 소화 촉진, 영양분 흡수 증가 및 ...

찬물로 샤워를 하면 몸이 시원해질 뿐만 아니라 혈액 순환이 좋아지고, 면역력이 향상되는 등의 건강 효과를 얻을 수 있다. 더워도 너무 덥다. 새벽에도 기온이 29도를 넘는다. 아침부터 차가운 물을 뒤집어쓰고 싶다. 찬물 ...

고혈압은 약을 잘 챙겨 먹는 것만으로는 충분하지 않다. 그러는 사이에도 심장은 망가져 가고 있어서다. “계단 한 층만 올라도 숨이 차서 앉아야 했어요. 그냥 나이 들어서 그런 줄 알았죠.” 부산 동구에 사는 72세 허씨.

이지혜가 체중 감량과 함께 뱃살 빼기에 성공했다. 방송인 이지혜가 5일 만에 3kg 감량에 성공했다. 특히 뱃살을 쏙 뺐다. 이지혜는 지난 24일 자신의 유튜브 채널에 ‘5일만에 뱃살빼기(-3kg) 따라하면 무조건 빠지는 돈 ...

2025년 07월 28일ㆍ1680번째 편지 악성(樂聖) 루트비히 판 베토벤, 20세기 최고의 첼리스트 므스티슬라프 로스트로포비치, 전설의 재즈 뮤지션 레이 찰스, 문제의 정치인 조셉 매카시, 일본 스모 영웅 후타바야마 사다지 ...

폭염으로 달궈진 돌에 잠시 앉았다가 심각한 화상을 입은 중국 여성의 사연이 알려지며, 일상 속 폭염의 또다른 위험에 대한 경각심이 커지고 있다. 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 지난 7월 7일 중국 후베이성 ...

“정말 배를 째는 수술을 하는 건가요?” 척추 수술을 준비하는 많은 이들이 복부 절개 유합술(ALIF)을 설명받을 때 가장 먼저 떠올리는 질문이다. 낯선 이름, 그리고 복부를 절개해 척추를 치료한다는 사실에 환자들은 ...