결론적으로 푸룬은 심장 질환 예방에 있어 실질적인 도움을 줄 수 있는 식품이다. 풍부한 식이섬유, 항산화 성분, 칼륨 등은 혈압을 안정시키고 염증과 산화 스트레스를 줄이며, 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 기여한다. 적정량을 ...