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He probado este desafío de 12 minutos para abdominales en 2 semanas y este es el resultado: "Es fácil de encajar en los días más ocupados"
La estrella del fitness y entrenadora personal Brianna Joye Kohn ha compartido este desafío para los abdominales que sólo lleva 12 minutos al día durante 2 semanas. Así es como se hace ...
'As A Traveling Nurse, This HIIT And Meal Prep Program Helped Me Jumpstart My Fitness Transformation'
Growing up, much of my life revolved around sports. I was a gymnast for 17 years and did competitive cheerleading, swimming, ...
Faith Kipyegon’s Audacious Attempt Changed More Than The Record Books—Here’s Why It Matters
Kenyan writer and photographer Polly Irungu on what she learned as the elite athlete tried to break the 4-minute mile barrier ...
Faith Kipyegon Just Beat Her Record In The Mile By A Second. What's Next For Her?
Tired, but gracious and grateful for all of the support she’s gotten, Kipyegon made it clear that she still believes a ...
Colas en Mercadona para conseguir la crema de cara con caviar verde y colágeno que alaban las farmacéuticas: "Es toda una joya"
Conseguir una piel hidratada y luminosa este verano, no es demasiado complicado, si incluyes en tu rutina facial esta crema ...
El bañador que reduce hasta una talla, el más buscado en Decathlon, está disponible de la talla 38 a la 52 y hoy vale menos de 30 euros
El momento playa y piscina no tiene por qué ser amargo si se lucen prendas de baño cómodas y que estilicen como este bañador ...
Caminar en pendiente o correr en llano, doctores y entrenadores explican qué es mejor para quemar calorías: "Es el método de cardio preferido"
Además, nos explican cómo aumentar la intensidad de cualquier ejercicio de marcha para aumentar los beneficios ...
This Blood Test Could Help Doctors Predict How Fast Alzheimer’s Will Progress
FYI, the test isn't new. It's been around for a while. The study found that people with higher insulin resistance were up to ...
El body con efecto reductor de Zara que está triunfando en las rebajas porque es una prenda elegante y cómoda que cuesta solo 11 euros
Las rebajas más esperadas ya están aquí y este body para looks sofistocados es una de las prendas que no van a faltar en la cesta de las chicas que mejor visten.
Quién es Jan Todd, 'la mujer más fuerte del mundo': récord mundial de peso muerto en 1975 y precursora del entrenamiento de fuerza en mujeres
En 1975, Jan Todd, de 22 años, rompió el récord mundial de peso muerto femenino. Posteriormente, dedicó su carrera a descubrir la sorprendente historia de las mujeres en este deporte ...
8 best hiking backpacks for women, tested by WH
Women's Health UK found the Osprey Tempest series the best hiking backpack for women. The 11L model we tested scored highly for comfort, distributing weight evenly and offering a barely-there feel, ...
Are Estrogen Creams The Answer To Age-Related Skin Shifts? Dermatologists Reveal The Truth.
Similarly, estrogen elevates skin's levels of hyaluronic acid, improving barrier function, protecting cells against oxidative damage, and improving wound healing, adds Robyn Gmyrek, MD, a ...