Studien zeigen: Yoga Nidra fördert Schlaf und reduziert Stress. Warum Sie Yoga Nidra in Ihren Alltag integrieren sollten.

Vor der Ausführung der Liegestütze wendet man also Wim Hofs Atemübung der kontrollierten Hyperventilation an, d. h. man nimmt ...

Über einen wackligen Holzstamm balancieren, das Klettergerüst mal rückwärts raufkraxeln oder mit ausgestreckten Armen von der ...

Sacha Baron Cohen Muskeln sorgen für Aufsehen. Warum er körperlich so viel investieren musste, erklärt FITBOOK.

Rohrzucker hingegen liefert als brauner Zucker geringfügig mehr Mineralien. Daher hat er auch sein verbraucherfreundliches ...

Risiken bei kosmetischen Eingriffen am Auge: Expertin warnt vor Wimpernverlängerung, Lidtsrichtattoo und weiteren Prozeduren.

Es gibt es immer mehr Hinweise darauf, dass es noch weitere Diabetes-Typen neben Typ 1 und Typ 2 gibt. Das ist der aktuelle ...

Tigermücke breitet sich aus. WHO sieht globale Gefahr – Experten befürchten zunehmende Fälle auch in Deutschland.

Was für ein Rückschlag! Josefine Rutkowski wollte 60 Ironman-Distanzen laufen – und musste den Weltrekordversuch verletzt ...

Ein Wechsel der Krankenkasse kann Beiträge senken. Worauf achten beim Krankenkassenwechsel? Jetzt informieren.

„Every minute on the minute“ – EMOM – das Trainingsprinzip, mit dem Arnold Schwarzenegger sowohl Kraft als auch Ausdauer ...

Für die Hormone und Longevity rät Personal Trainerin Vero Vegas Frauen ab 30 zu Krafttraining. Warum, erklärt sie bei FITBOOK ...