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Du willst Fett verlieren – aber an welchen Stellen startet dein Körper eigentlich mit dem Abbau? Hier kommt die Antwort.

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Für viele Männer gehört zum Beach-Body auch ein glatter Rücken. Ob Rasur, Waxing oder IPL: Wir zeigen dir, welche Methoden ...

Warum sollte man eine Alkoholpause einlegen? "Eine Alkoholpause, und wenn auch nur für ein paar Wochen, ist eine gute Idee, besonders, wenn man normalerweise mehr als die empfohlene Menge konsumiert", ...

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Für jedes Haarproblem gibt es die richtige Haarpflege. Aber bevor es an die Wahl der richtigen Produkte geht, stellt sich vor allem eine Frage: Wie oft sollte ich überhaupt meine Haare waschen?

Ein Saunagang fördert Regeneration und beugt Muskelkater vor – besonders in Kombination mit einer kalten Dusche. So bist du schneller wieder fit fürs nächste Training.

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