يعتبر عصير التفاح والجزر مشروبًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي تساعد في إصلاح الخلايا التالفة في الرئتين. يحتوي الجزر على ...

من أهم الخطوات لتحضير الكابوريا بالشوربة هي تنظيفها جيدًا. ضع الكابوريا تحت الماء الجاري، وافركها بلطف لإزالة أي شوائب أو ...

اختيار وجبة العشاء المناسبة لمرضى القولون العصبي يتطلب وعيًا بالمكونات التي تُريح الجهاز الهضمي وتُجنّب التهيج، من الضروري ...

بحسب الدراسات الغذائية، يحتوي طاجن المكرونة بالفراخ على معدلات جيدة من السعرات الحرارية تناسب النظام اليومي المعتدل. إذا كنت ترغب في تقليل السعرات، يمكنك استبدال المكرونة العادية بمكرونة مصنوعة من ...

كوسا باللبن على الطريقة الشامية كما تُحضر في البيوت الدمشقية. وصفة تقليدية بطابع منزلي ومذاق يعبّر عن أصالة المطبخ الشامي ...

يبحث الكثير من الأشخاص عن وسائل طبيعية وآمنة لتحفيز إنقاص الوزن دون الحاجة إلى اتباع حمية غذائية صارمة. ومن ضمن هذه الوسائل ...

طريقة عمل رز بسمتي بالكركم باستخدام مكونات متوفرة وطريقة طهي ناجحة في كل مرة. مثالي للتقديم مع اللحوم أو الدجاج المشوي ...

أفضل مطعم مشاوي في خميس مشيط عوائل يجب أن يجمع بين الطعم المميز والراحة العائلية. تعرّفي على أبرز الأماكن التي تقدم تجربة ...

إذا كنت تريد وضع صحن داخل القلاية الهوائية، فمن الأفضل اختيار الصحن المصنوع من الزجاج المقاوم للحرارة (مثل زجاج البايركس) أو ...

هل الإندومي يسمن؟ لا تفوّتي هذا المقال الذي يكشف بالأدلة إن كان الإندومي يسبب السمنة فعلاً أم أن المشكلة تكمن في طريقة ...

استهلاك الكمون يوميًا بالكمية المناسبة يمكن أن يكون له فوائد ملحوظة، من بين هذه الفوائد تحسين الهضم، تنظيم مستوى السكر في ...

إذا كان وزنك 75 كجم وتسعى لخسارة الوزن، فالمفتاح هو فهم جسمك وتحديد احتياجك اليومي من السعرات بدقة، ابدأ بإنشاء عجز حراري ...